Дети и фастфуд: за и против

Дети и фастфуд: за и против

Тот факт, что детишки обожают фастфуд, ни для кого не новость. Пицца, кола, картошка фри, наггетсы обожаемы малышами и подростками, которые хоть однажды их попробовали. Информация о походе в заветный Макдональдс всегда принимается младшим поколением «на ура». Доставка бургеров и пиццы обеспечивает возможность кушать любимые деликатесы, даже не выходя из дома. Фастфуд — это всегда праздник для детворы, способ побаловать отпрысков, подарить им счастливые моменты.

Однако родителям стоит помнить, что визиты в заведения быстрого питания с детьми не должны быть регулярными и, тем более, частыми. Во-первых, это навязывает детям неправильные пищевые привычки. Во-вторых, вносит коррективы в их рацион питания. Основная проблема, связанная с фастфудом, заключается в трансжирах, которые человек потребляет, питаясь продуктами длительного хранения.

Организм не знает, что делать с ними, поскольку это неестественный компонент пищи. А молодой, еще несформировавшийся организм, может и вовсе неправильно использовать трансжиры, что самым непредсказуемым образом скажется на здоровье ребенка.

Чем заменять фастфуд?

Дети, которые давно и прочно влюблены в пиццу, чизбургеры и чипсы, должны узнать об альтернативных вариантах любимых блюд. Родителям предстоит проделать сложный путь, чтобы показать своим чадам, что еда может быть вкусной и полезной вне пиццерий и fastfood-кафе.

Что для этого потребуется? Во-первых, начать готовить дома. Можно даже ту же пиццу и картошку фри. Но из свежих, незамороженных ингредиентов. Во-вторых, привлечь детей к процессу готовки, показать им магию кулинарии. Ребенок, который сможет сам сделать салат или сварить кашу, будет есть ее с большим удовольствием, чем тот, которому преподносят уже готовую еду. В-третьих, стоит чаще предлагать детям полезные продукты, делая их вкусными. Возможно, на такую готовку будет уходить больше времени, зато она обеспечит ребенку представление о вкусной и здоровой пище.

Похожие записи

  • Как установить границы в общении с ребенком07.05.2025 Как установить границы в общении с ребенком Установление границ в общении с ребенком — это сложный, но необходимый процесс, который помогает ему развиваться в безопасной и предсказуемой среде, а также учит ответственности и уважению […]
  • Ингаляции во время беременности03.10.2021 Ингаляции во время беременности Каждая беременная женщина, заболев,  начинает испытывать беспокойство, даже просто простудившись. В первую очередь, ее беспокоит, навредит ли это ребенку и как поступить в такой […]
  • Подростки и дружба: как научить строить здоровые отношения11.06.2024 Подростки и дружба: как научить строить здоровые отношения Переход к подростковому возрасту – волнующий и непростой период жизни. В это время молодые люди начинают активно формировать свою личность, обретая независимость и стремясь к […]
Интересные записи
Новое

Copyright © 2018. All Rights Reserved.

1894995706a92e53